Hábitos para uma saúde bucal saudável
- 28 de Outubro de 2020
Doenças periodontais são mais comuns que a gente imagina e tudo começa com a falta de uma boa higiene bucal e o consumo excessivo de alimentos açucarados, que ocasionam o acúmulo da placa bacteriana nos dentes e gengivas.
Que tal incluir novas práticas e hábitos na sua higiene bucal? Confira baixo algumas dicas para manter uma saúde bucal saudável.
Use o fio dental
Depois das refeições os resíduos alimentares se instalam entre os dentes e interagem com as bactérias, formando a placa bacteriana e somente o fio dental consegue retirar e alcançar todas sujeiras incômodas.
Sempre escove os dentes após às refeições
Após qualquer refeição, é importante lembrar da higienização dos seus dentes. Portanto, invista em uma escova de dentes com cerdas macias e creme dental com flúor. Assim, você irá prevenir doenças como a cárie e a gengivite.
Evite os doces
Bolo, balas, churros... Uma boa saúde bucal precisa ser aliada à uma dieta saudável. Evite os doces ou reduza seu consumo. Troque os alimentos industrializados pelos naturais.
Vá ao dentista regularmente
Em uma consulta podemos evitar doenças bucais como a periodontite e ainda manter os dentes brancos e saudáveis. A frequência mais adequada para comparecer as consultas periódicas é a cada seis meses. Ou seja, duas vezes por ano, para que o dentista possa examinar seus dentes e boca, ajudando a manter o equilíbrio da saúde bucal e uma bela aparência para o sorriso.